X
Menu
X

July

Navzdory názvu jsou negativní ionty všechno, jen ne negativní.

Syrovátkový protein je dobrý způsob, jak rychle získat bílkoviny a energii, protože nemá téměř žádný čas na přípravu a může být rychle stráven a transportován do svalů.

Kreatin

Kreatin umožňuje lidem rychle zvětšit svou velikost, protože má vliv na složení svalů. Zvyšuje zadržování vody ve svalech, díky čemuž vypadáte větší, ale také poskytuje velmi dobré anabolické prostředí pro podporu růstu svalů. Suplementace kreatinem zvyšuje počet glykogenových buněk ve vašich svalech (glykogen je zásobárna energie v těle), což uživateli umožňuje provádět více opakování a také se rychleji zotavovat mezi sériemi. (more…)

Recent Comments

Categories